Agar Fungsi Seksual Pria Tetap Terjaga

Kondisi kesehatan fisik dan psikis sangat menentukan fungsi seksual seseorang. Tubuh yang sehat memengaruhi aktivitas seksual termasuk frekuensi bercinta. Menjaga kesehatan reproduksi pria sangat diperlukan untuk menunjang suksesnya kehamilan dan utuhnya rumah tangga serta menghindari disfungsi seksual.

Organ reproduksi pria dalam keadaan tidak sehat akan memungkinkan untuk terjadinya beberapa penyakit yang berbahaya. Cara untuk menjaga kesehatan reproduksi pria yaitu dimulai dengan menurunkan berat badan. Mempunyai berat badan berlebihan bisa menghambat perkembangan hormon testosteron. Hormon tersebut sangat penting untuk fungsi seksual pria.

Pada pria di atas usia 40, tanda fungsi seksualnya dalam keadaan baik di antaranya masih aktif berhubungan seksual misal 4-5 kali seminggu dengan durasi rata-rata 25-30 menit.

Kondisi fungsi seksual yang baik harus selalu dijaga dan berikut merupakan hal-hal yang perlu dilakukan untuk mempertahankan kondisi fungsi seksual, antara lain:

- Terapkan gaya hidup sehat
- Hindari dan atasi stres
- Periksa kesehatan secara berkala
- Hindari rokok dan alkohol
- Istirahat yang cukup
- Olahraga teratur
- Menjaga berat badan stabil
- Makan makanan dengan gizi seimbang.